Um programa de exercícios aeróbicos, executados sobre um trampolim elástico individual, no qual saltitando, correndo e brincando você poderá fortalecer seus músculos das pernas e glúteos, e também "perder aquelas gorduras indesejáveis". Além disso, o aero jump é o único programa de treinamento onde o impacto causado é quase zero, afastando quaisquer possibilidades de lesões nos músculos e articulações ocasionadas pelo contato com as superfícies rígidas.
Seu objetivo é o desenvolvimento cardiovascular, respiratório e melhoria da coordenação motora, além de tonificar a musculatura dos membros inferiores.
jamp e bom mesmo
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